| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 622千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 875克 | 蔓越莓曲奇小饼热量/卡路里3920千卡 | |||
 热量3920千卡,相当于高尔夫球871分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油室温软化后加糖粉搅打至发白 加入蛋液搅打均匀，我用的小个鸡蛋差不多一个正好 怕不容易搅匀的话最好分2-3次加入蛋液，每加一次都充分搅打均匀
2、加入蔓越莓干，蔓越莓干提前切碎的话分布会更均匀。筛入低粉，拌至没有干粉就立即停手 （拌的时候切拌加翻拌，不要向一个方向搅）
3、将拌好的面团整形成长方柱体，送入冰箱冷藏或者冷冻至硬。采用冷藏半天即可，冷冻的话大约是半个小时。
4、切成厚约5MM左右的片状，排入烤盘中 送入预热好175℃的烤箱中层烤20-25分钟即可 烤到表面有点微黄就好（具体烤制时间由自家烤箱脾气而定）
5、完成
6、下午茶时间
7、美美哒樱花小杯
8、剩下的找个小罐子装起来随吃随取，不差于买的哦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、抗老化、养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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