| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 蜜汁烤鸡翅香甜不辣小朋友喜欢热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡,相当于刮掉油漆347分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅和水+蜜汁烤料混合腌制4个小时以上
2、放入烤箱烤30-40分钟
3、看看效果怎么样？
4、大家都喜欢
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、清热解毒、镇咳等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、促进消化、清热生津等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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