| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 经典白吐司热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡,相当于高抬腿116分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄油切小块，和高粉，盐，糖，一起倒进面包桶。量杯里磕进鸡蛋，加5度冷水至190ml，沿着面包桶四周倒进去。
2、酵母盒里倒入酵母。开启软式面包程序。
3、完成，最喜欢大蘑菇头了！
4、两分钟后将面包倒在晾架上。凉至手掌温度后用保鲜袋装好，彻底凉透后就可以切片啦！
5、长的很高！
6、切片啦。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、滋阴、保护胃肠等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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