| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 面包机蛋糕热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于乘双连雪橇93分钟消耗的热量420 | |||||
1、忘记拍照了，准备好所有食材，6个鸡蛋，110g面粉，40克细砂糖，无水无油干燥盆子，打蛋器
2、将所有鸡蛋打入准备好的盆中，先放入一半糖，用打蛋器开打，打大约一分钟鸡蛋起泡后将剩余糖放入，继续打约5分钟（打至花圈时圈圈不会立刻消失）
3、筛入面粉，上下拌匀，
4、倒入面包机，选择烘烤功能，40分钟，哇，出锅啦，香气扑鼻哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与羊排、荠菜、青椒搭配；与茶叶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、润肺生津、和中益肺等功效；
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