| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 824千卡 | 366千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 141千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 408克 | 萌萌说-熊熊,约吗-普通面粉做好吃又好玩儿的辫子面包热量/卡路里1069千卡 | |||

1、还是先制作烫种,烫种里的黄油切小块,加入热水,煮沸,搅拌进面粉和糖,迅速拌匀,放凉后抹油入冰箱冷藏16~24小时

2、取出回温的烫种用勺子挖成小块丢进面包桶

3、和所有材料一起搅拌成团,我一般就设一个饺子皮程序,15分钟

4、然后发酵。发至2.5倍大小

5、手戳个洞,bu回缩就好啦

6、排气,手揉或者擀面杖来回擀都行的

7、重新揉成光滑的面团

8、分割成相同大小的面团,这步大家别偷懒,一定要称,直接决定了成品其是否整齐漂亮,辫子面包我是分割成了25克一个的小面团,醒发半小时左右

9、醒发好之后擀成牛舌状

10、还是边缘压扁,慢慢向外推,卷成一个长条,手法随意哦,我比较习惯这样,有人喜欢从外向内卷,随意哈

11、然后收口捏捏

12、如果觉得长度不够,把所有的面团卷起来后,再逐个搓搓,你会发现就很容易搓长咯

13、开始编辫子咯,取两根面条按十字架形状摆

14、位于下方的那根像里对折

15、依次重复以上步骤

16、最后尾巴捏紧,就好啦,其实很简单的,不知道我描述清楚没

17、再来一个,我自己操作还要拍照,图片都拍得不太清楚,大家凑合看哈

18、全部编好了就开始二发吧,烤箱打到发酵档,里面坐一杯热水。四五十分钟就好,体积会有明显增大

19、刷蛋液

20、撒芝麻

21、180度烤15分钟左右,黄灿灿哒很漂亮

22、借萌萌的小杯子拍个照啦

23、再来个
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、补虚损、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、调味、止血等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、养血发胎、美容护肤等功效;可与茼蒿、羊排、基围虾搭配;与味精、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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