| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 好吃到没朋友的糖煎大糍粑热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡,相当于坐车1382分钟消耗的热量60 | |||||
1、糍粑洗干净，锅里一点点油开始煎，一定小火，容易糊哈
2、都放进来吧，慢慢的糍粑有些微黄了
3、慢慢的颜色越来越黄，这个时候可以放少量水，一点点加水哦，用焖的，水太多就是煮了，不好吃哈，再加一点点糖一起焖
4、很快就熟咯，撒上白糖，我喜欢这种有颗粒感的，或者把糖全放锅里融掉也好吃，那样就是糖油粑粑了
5、拉丝哦，哇哇哇哇哦，超级软糯的
6、好吃到停不下来
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、肝胆病等功效；
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