| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 639克 | 可乐鸡翅-长手就会哦热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于网球100分钟消耗的热量420 | |||||
1、姜、蒜切片备用，鸡翅冷水下锅，焯掉血水。
2、将焯过水的鸡翅，每一面都用刀划两条口，以便入味熟的快。
3、热锅烧油，将焯好的鸡翅下锅翻炒，放点老抽上颜色。如果是第一次做，可将火调小一点，以免手忙脚乱
4、鸡翅炒至两面金黄，将可乐倒入锅中，没过鸡翅即可。盖上锅盖，等吃。
5、当可乐汁快收没时，放入些许的鸡精。OK 出锅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、活血驱寒、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、防癌症、健脾胃等功效；可与洋葱、猪肉、武昌鱼搭配；与鸡肉、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
