| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 东北酸菜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 冬天的味道热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于割稻15分钟消耗的热量198 | |||||
1、川味腊肠开水煮2分钟，切片备用。
2、东北酸菜清洗干净后切丝备用
3、锅烧旺，放入酸菜把水分烘干，盛出。
4、锅烧旺，加入油烧热，放入姜、腊肠，爆香。
5、放入烘干的酸菜，翻炒，加入少许水，煮3分钟即可。
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
