红豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、催乳、降血压等功效；可与枣、粳米、鸭肉搭配；与盐、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治心血管病、防治脑供血不足等功效；可与薏仁、面条、山药搭配；与胡萝卜、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；

龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、气血不足、补血等功效；可与灵芝搭配；