双莓芝士蛋糕的热量/卡路里_双莓芝士蛋糕的做法

1、消化饼放到保鲜袋擀面杖压碎；黄油隔水融化；将两者混合并用平底的调羹压紧在6寸圆模具底部；然后放到冰箱急冻半小时以上
2、奶油奶酪室温软化后隔热水用电动打蛋器，中挡打发到光滑无颗粒
3、冷藏的淡奶油用打蛋器打到6成发，即有明显纹路的状态
4、用来做果酱的新鲜草莓和桑果切粒并放到搅拌机，再加40ml的牛奶搅拌成果酱
5、吉利丁片剪碎用冷水泡软后，挤干水再隔着热水融化好；将打发好的奶油奶酪和淡奶油混合，然后加入果酱和40g糖搅拌均匀，并试一下味道是否合适，因为有时候水果比较酸，可以适当加多一点糖；然后加入融化好的吉利丁片搅拌均匀
6、从冰箱将模具拿出并在周围排上已经开半的新鲜草莓
7、倒入一半混合好的芝士果酱并放进去一些草莓粒
8、再将余下芝士酱倒进模具，抹平后入冰箱冷藏
9、冷藏四小时后脱模
10、用余下水果装饰一下并撒上些切碎的松子仁
11、切件，可以开吃，哈哈

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与橙、橙子、桔子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；

双莓芝士蛋糕的热量和减肥功效