苹果脆片的热量和减肥功效

1、苹果一个，一分为4，去核切薄片。考验刀功得时刻到啦！
不过也不用特别薄

2、柠檬汁加水
把苹果片泡进入15分钟
这步忘记拍照了~这是为了烤出来颜色好看。如果你不在乎这个，这步就可以省略。

3、铺在有油布的烤盘上
或烤网上
一个苹果一般正好能铺一盘和一网
如果是烤盘一定是油布，其他烤完是揭不下来的。
烤盘和烤网烤完的区别就是前者苹果片是平的，后者是弯的。
烤箱温度，100。
时间1个小时40分钟。
这个因人而议，切的片厚时间就长。估计差不多好了你就拿一片看看，凉了之后是脆的就好了，没脆就在待一会儿。