| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 200千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 生姜冰块热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于铺瓷砖44分钟消耗的热量270 | |||||
1、生姜清洗干净，控干水分。
2、切成块放入榨汁机。
3、姜汁倒入冰格，放入冷冻室。
4、用的时候直接去用冰块即可，红糖姜茶、姜汁皮蛋…
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、活血驱寒、助阳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
