珍珠丸子的热量/卡路里_珍珠丸子的做法

1、猪肉香菇糜和葱姜放入碗内，加淀粉、味极鲜酱油，鸡蛋清搅拌均匀成馅。然后揉成大小适中的肉丸子～在泡好的糯米上均匀的滚一滚～装盘入蒸笼！我是直接放在电饭锅里煮米饭时一起蒸出来的噢～味道美美哒～也不用抄心时间问题了！

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补虚等功效；可与丝瓜、紫菜、冬瓜搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、防癌等功效；可与武昌鱼、胡萝卜、马蹄搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与冬菇、芦荟、牛肉松搭配；与板豆腐、金丝小枣、素肚相克，同食可能会引起不适；

味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、润肺利咽、去黑头等功效；可与干辣椒、牡蛎、明虾搭配；与豆浆、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

珍珠丸子的热量和减肥功效