豆腐肉丝羹的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、止白带、活血脉等功效；可与豇豆、板栗、茶树菇搭配；与大蒜、芥末酱、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、清洁肠胃等功效；可与生菜、鳗鱼、鸡蛋搭配；与蜂蜜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；