鲜掉眉毛的海参口蘑土鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、补虚损等功效；可与薄荷、冬虫夏草、油菜搭配；与海虾、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、健脾胃等功效；可与龙须菜、莴笋、猪肉搭配；与芒果、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、滋肾等功效；可与大闸蟹、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、消除疲劳、养颜等功效；可与枸杞、芦笋、竹笋搭配；与柿子、山楂干、石榴相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与北极虾、红枣、明虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；