| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 粉蒸香芋热量/卡路里610千卡 | |||

1、把香芋洗净切片,不要太薄也不要太厚中等就好,然后加入蒸肉粉跟生抽拌匀。待电饭锅里面的水烧开后放入材料开始蒸。

2、香芋蒸了大约十五分钟之后,放入切好的蒜蓉姜丝,还有麻辣香肠,再接着蒸十分钟就可以拔掉电源了,闷十分钟后一道简易又美味的菜就可以出锅开吃了。
香芋的热量81千卡(每100克);具有清热镇咳、增强免疫力、增进食欲等功效;可与猪肉、牛肉、大枣搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
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