滑溜肉片的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、增加食欲等功效；可与圆白菜、西兰花、卷心菜搭配；与山楂干、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、预防便秘、延缓衰老等功效；可与枣、荸荠、海蜇搭配；与白萝卜、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；