| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 姜醋热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于柔道1分钟消耗的热量600 | |||||
1、将以上食材准备好
2、姜切片在锅里干煸一下，蛋煮熟剥壳，猪脚飞水
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、镇吐、增进血行等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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