| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 1010克 | 电饼铛-馅饼热量/卡路里2594千卡 | |||
 热量2594千卡,相当于冰上钓鱼1297分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先醒好面团，以待备用。肉末炒熟待凉了以后放入韭菜，适量盐，耗油，味极鲜，花椒面，拌陷。
2、孩子爱吃肉，又准备了点大葱肉末陷。做了肉馅的烧饼卷。
3、做成的半成品。
4、放电饼铛通电烤熟。
5、烤至两面金黄就ok啦。
6、还做了肉馅的烧饼卷。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与菠萝、香菇、芦笋搭配；与海虾、杏、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、行气理血、散瘀等功效；可与绿豆芽、猪血、牡蛎搭配；与蒜薹、虾皮、牛排相克，同食可能会引起不适；
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