| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蒜蓉蒸河粉早餐热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于办公室工作220分钟消耗的热量90 | |||||
1、是日生果：1.蒸木瓜，2.饮品：南瓜汤，3.主食：蒜蓉蒸河粉，早晨啊，小伙伴们！
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、补血、益气等功效；
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