| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿鸡蛋混汤面热量/卡路里42千卡 | |||

1、葱花切细,西红柿切碎。

2、........

3、将油烧至五成热,下锅炒葱花,西红柿。放上酱油着色,加一点花椒面。放大约一大海碗的水,只要足够面条吃汤的就够了。

4、锅的边缘有小泡的时候,打入两个鸡蛋,再开的时候,下入面条。

5、小火煮面条,等到面中还有很少汤的时候才放盐。这样盐就会慢慢吃进去。

6、开吃了。
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、促进消化、护肤等功效;可与西兰花、福寿鱼、黄鱼搭配;与香菇、胡萝卜、白酒相克,同食可能会引起不适;
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