| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于包装礼物373分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄桃放大盆（无油）中，用凉水洗净即可，不要长时间。洗净即可
2、将每瓣切4份，也可以不切，依个口味。我比较喜欢切条
3、将切好的黄桃条放入一口干净无油的锅，放入水，刚刚没过黄桃条。
4、加盖。大火煮到水沸，撇出浮沫。
5、加入冰糖，调中火煮10～15分钟 。关火
6、盛出，放凉
7、放保鲜盒中，放冰箱冷藏2～3小时后即可
8、可以美美的吃了，冰糖熬的罐头汁很清澈也稠稠的
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、白果、银耳搭配；
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