山楂果脯的热量和减肥功效

1、山楂洗净，用盐水泡一会然后冲洗干净。挖掉蒂和把，用笔管穿过中心去除核，有核也没事，吃的时候小心点就行。加一部分糖煮开，不能煮久，否则山楂会煮烂！

2、捞出后控干水份，撒白糖，进微波炉高火打8到10分钟，拿出观察一下，可以翻一下继续打几分钟。

3、继续几分钟就成这样了。上一步的程度已经很好吃了。