| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 香橙蛋糕-烘焙初学者推荐学习热量/卡路里1124千卡 | |||

1、基本材料,面、糖、油、蛋。

2、用了一个橙子,挤出橙汁,剥下橙子表皮切碎。

3、分蛋,蛋白盆一定要无油无水。

4、蛋黄里面加20克糖、倒上橙汁、倒上食用油搅均匀。

5、筛入面粉。

6、搅成蛋黄糊。

7、把蛋白搅出大泡,倒上25克糖搅打。

8、打出纹路后把剩下的25克糖再倒入。

9、继续搅打至提起打蛋器,出现直的小尖角即可。

10、挑部分蛋白入蛋黄盆内翻拌均匀。

11、再倒入蛋白盆内翻切均匀。

12、倒入橙皮屑。

13、翻拌均匀成蛋糕糊。

14、把蛋糕糊倒入八寸蛋糕模,端起来晃几下,震几下就平了。

15、放入预热烤箱,130度30分钟,175度30分钟即可出炉。

16、出炉后可以倒扣一下,不知是不是起到防止塌陷的作用,我没倒扣就这样了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、健脑益智等功效;可与韭菜、青椒、桂圆肉搭配;与鹅肉、豆奶、鹅相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、预防高血压、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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