| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于玩游戏17分钟消耗的热量340 | |||||
1、准备好所有食材和工具，必须是无水无油的
2、用分离器把蛋清跟蛋黄分在两个碗里，放蛋黄的碗要大点
3、蛋清里面先放一勺糖，少许盐，用电动打蛋机打到起泡后，在放一勺糖打到，提起来不会往下掉就可以了
4、先倒入一半的已打好的蛋清，由下往上的搅拌均匀， 在倒入另一半也是由下往上搅拌
5、电饭煲里先刷上一层油，在把搅拌好的蛋液倒入锅中
6、我的电饭煲上就有做蛋糕的键
7、正面照
8、出锅
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效；可与桂圆肉、青椒、丝瓜搭配；与消炎片、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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