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好吃无敌的椰蓉蔓越莓双皮奶的热量

好吃无敌的椰蓉蔓越莓双皮奶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全脂牛奶115千卡61千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
总量261好吃无敌的椰蓉蔓越莓双皮奶热量/卡路里219千卡
擦洗地板热量219千卡,相当于擦洗地板58分钟消耗的热量228

好吃无敌的椰蓉蔓越莓双皮奶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

全脂牛奶 250毫升、 鸡蛋清 1、 白糖 少许、 蔓越莓 少许、 椰蓉 少许
食材功效信息

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有防治近视、美容、润肠等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与菠萝、空心菜、橘子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有去黑头、润肺利咽、补气等功效;可与明虾、丝瓜、青椒搭配;与茶叶、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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