| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 清汤方便面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于壁排球1分钟消耗的热量420 | |||||
1、烧开水放入方便面饼
2、加入盐
3、面饼煮好后鸡蛋打散淋到锅中
4、关火，淋芝麻香油
5、成品
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
