毛毛虫面包的热量/卡路里_毛毛虫面包的做法

1、将非装饰材料中除了盐和黄油的所有材料混合，揉至光滑面团。再加入盐和黄油揉至口香糖阶段，分成6-7等份，每份60-70克，室温醒发20-30分钟。
2、醒发后造型，擀成牛舌形状从宽边的一边慢慢卷起，力道适中，不要卷的太松或太紧，呈长条状码入烤盘，烤盘刷油或者铺烤盘纸。放入烤箱发酵40分钟，烤箱底部放热水保证箱内湿度。
3、装饰部分的制作，将除了高粉的其他材料放在一起，将容器放在火上加热（电磁炉更均匀）煮融黄油搅拌均匀，沸腾即可加入面粉快速搅拌关火，搅拌均匀装入裱花袋，按个人喜好做出装饰。烤箱预热，170度烤8分钟左右。
4、注意面包上色情况，适时调整。烤完后拿出，转移到架上，完全冷却后可食用。可横切挤入奶油炼奶黄油果酱等食用。
5、面包坚挺，但内部松软。大家不要忘了看贴士。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、清热解毒等功效；可与荠菜、菠菜、洋葱搭配；与鹅肉、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、调味等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

毛毛虫面包的热量和减肥功效