| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 糖渍香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于盖屋顶26分钟消耗的热量360 | |||||
1、香蕉裹住白糖，油热后下锅煎至金黄后加入一些红糖末和白糖末，煎一下后加少许的液体状奶油，再收一下汁即可，一般情况5到10分钟就能完成
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、痔疮、清肠等功效；可与川贝母、燕麦、冰糖搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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