自制黄桃芋圆糖水的热量和减肥功效

1、准备原材料紫薯削皮切小块入蒸锅大火蒸20分钟左右吧，具体时间忘记了～

2、期间可以用筷子插下看是否熟了，轻松插穿说明熟了～

3、趁热夹出放大盆里加入白砂糖搅拌均匀，这样～

4、搅搅搅～成这样

5、搅拌均匀放入地瓜粉继续搅搅搅～可以多次少放把握好量，然后抓抓抓，按按按，揉揉揉～

6、最后成这样～肌肉都锻炼出来了

7、然后分小分继续搓搓搓～看着随意搓吧

8、准备黄桃罐头，芋圆放开水煮熟即可～

9、铛铛铛～成品卖相还是不错的、味道嘛～一般般啦，第一次比例没搞清楚，有点软不够Q，你们可以多放点地瓜粉啦～就这样，我要把它倒到胃里去～