五彩豆面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、利尿等功效；可与香菜、狗肉、鳕鱼搭配；与山楂、水萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、养血补虚等功效；可与番茄、明虾、牛肉搭配；与兔肉、牡蛎、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有镇静、稀化痰液、补脾等功效；可与鸡翅、豆腐、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与苹果、猪骨、五花肉搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与西红柿、百合、桂圆肉搭配；与茶叶、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；