糯米冰糖葫芦的热量/卡路里_糯米冰糖葫芦的做法

1、山楂用工具去籽，填上糯米饭
2、因为担心吃不完，我就每串串2个。
3、锅里加水和糖熬，准备一碗冷水，等糖熬到滴在水中是脆的最好。糖微黄时加一把芝麻，大火马上转到微火，不行把锅微抬起。开始滚山楂。混好后放在有水的案板上，或涂油盘子里。
4、晾干就好啦。很简单

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、降血脂、活血化痰等功效；可与蜂蜜、荷叶、排骨搭配；与柠檬、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、养阴生津等功效；可与高粱、莼菜、梨搭配；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、养血护肤、补肝肾等功效；可与枸杞子、山药、梨搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效；

糯米冰糖葫芦的热量和减肥功效