可爱果子的热量/卡路里_可爱果子的做法

1、因为趁着宝宝睡觉做的没有来得及拍过程。按照配方的所用量把材料准备好。
2、把炼乳加上蛋黄搅拌均匀，放入过筛好的低筋粉、粘米粉、泡打粉轻柔至光滑面团；2、把面团装在食品袋中放入冰箱30分钟左右；3、30分钟等待时间内准备豆馅，一个个搓成圆球（大概大拇指一半大小）。4、取出面团搓成圆柱形然后分成9份；5、擀成饺皮形状（但要中间厚外圈薄）放入豆沙馅封好滚圆，用虎口轻轻捏出造型（小鸡就3：2捏出两个圆，再捏出嘴形；小猫在3分之2出捏扁一些再在顶端捏出耳朵）
3、烤箱170度预热，上下火20分钟。根据自家烤箱调节时间，头部上色即可
4、我家没有巧克力，我直接用开水调和了一些可可粉，用牙签画上动物形态即可。小朋友非常的喜欢。也可以用枣泥馅，味道我觉得更好。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、止渴、止泻等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与银鱼、牡蛎、香椿搭配；与柿子、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

可爱果子的热量和减肥功效