| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡,相当于做作业1128分钟消耗的热量108 | |||||
1、1：黄油软化后稍稍打发2：糖分粉三次加入黄油中打发（每一次都要充分打发）3：淡奶油分三次打发（每一次充分打发）4：黄油体积是原来的2倍5：黄油中筛入低粉，橡皮刀搅拌均匀，办好的料放入已挂裱花嘴的裱花袋中6：190度预热，中层，15-20分钟，（各家烤箱不同，考的过程中，一点要看一下饼干的程度
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
