| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 面包诱惑热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡,相当于种花219分钟消耗的热量270 | |||||
1、面包片切去边缘 切成条来烤
2、刷些黄油，融化巧克力，挖勺挖出冰淇淋球，撒上点杏仁片
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、预防心血管疾病、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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