| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 腐乳萝卜热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡,相当于划船236分钟消耗的热量240 | |||||
1、白萝卜，切滚刀块
2、开水煮软即可
3、葱爆肉糜，加入白萝卜，加腐乳汁，焖三分，加白糖，即可出锅
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、利尿等功效；可与豆腐、千张、鲢鱼搭配；与藕、菠萝、桃子相克，同食可能会引起不适；
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