| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 山芹苗拌虾干热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于编织29分钟消耗的热量210 | |||||
1、1-脆香芹，木耳丝，过热水.
2、虾干过水过油
3、步骤1拌入盐味糖花椒油少许米醋拌匀拌入虾干
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与韭菜花、燕麦、西兰花搭配；与水芹菜、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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