西红柿土豆玉米汤的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、壮腰膝、强筋骨等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、健脾开胃、防治肝病等功效；可与豇豆、大豆、松仁搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、预防高血压等功效；可与茭白、卷心菜、山楂搭配；与白酒、咸鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、美容等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水渗湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；可与栗子、粳米、南瓜搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；