水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、宁神等功效；可与枸杞、酸奶、咸菜搭配；与糯米、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、预防高血压、降血压等功效；可与燕麦、芝麻、国光苹果搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、利尿等功效；可与酸奶、豆腐、红糖搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；