| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 简易版热可可热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于柔道6分钟消耗的热量600 | |||||
1、将水煮开，可可粉和甜奶粉以2：1的比例调和。
2、最后将沸水倒入杯中，用勺子调匀可在上面加入棉花糖。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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