| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 441克 | 糍粑热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于摩托艇运动386分钟消耗的热量150 | |||||
1、市场买来的糍粑，回来切一下待用
2、锅烧热放入食用油加热后放入切好的糍粑刚开始少放点，因为是糯米做出来的所以很容易粘在一起，煎至两面金黄即可，糍粑熟透时发泡，可用筷子轻轻按压便可知晓。
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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