红枣酿糯米的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、益智健脑、防治脑供血不足等功效；可与黑豆、薏仁、花生搭配；与胡萝卜、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止汗、补虚等功效；可与莲藕、香瓜、桑葚搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；