玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

子排的热量278千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、解热毒等功效；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有清热、滋肾益精、延年益寿等功效；可与鸡胗、枣、猪骨搭配；与香蕉、黄瓜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、预防高血压等功效；可与鸡蛋、牛膝、豇豆搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、养血、降血糖等功效；可与蚕豆、青蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；