| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 糖水枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡,相当于砍柴44分钟消耗的热量360 | |||||
1、枇杷洗净去核去皮
2、空锅加水淹过枇杷就好
3、放几粒冰糖，大火烧开
4、小火闷5分钟关火待凉了放冰箱冷藏就好啦！
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰、帮助消化、止咳等功效；可与银耳、乌鸡、蜂蜜搭配；与低筋面粉、全麦面粉、小麦粉相克，同食可能会引起不适；
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