| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 私房酸辣地瓜粉-乌江榨菜热量/卡路里5千卡 | |||

1、备料:榨菜,辣椒切小断,小香肠切十字刀

2、油八成热放花椒,

3、再放辣椒,炸出香味

4、放入糖和盐

5、倒入醋

6、稍煮一下等糖化开。

7、放入一碗清水。煮开

8、放入地瓜粉条

9、粉煮软后放入香肠,再煮三到五分钟。

10、乘入碗中,放上生菜和榨菜就OK了。
生菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有驱寒利尿、降低胆固醇、促进消化等功效;可与豆腐皮、鸡蛋、海带搭配;与蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;
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