玉米馒头的热量和减肥功效

1、面粉和玉米面和匀

2、酵母溶于温水中静置五分钟待用

3、把酵母水倒入面粉中，边倒边搅成棉絮状

4、用手揉成面团，盖保鲜膜发酵

5、至两倍大

6、葡萄干和红枣碎

7、发好的面团取出排气揉匀

8、把红枣碎和葡萄干揉进面团里

9、整形成条状

10、切成小剂子

11、揉圆

12、做好后盖湿布二次发酵至手感变轻体积明显变大

13、入冷水锅大火烧开转中和蒸十分钟左右

14、焖五分钟再揭盖

15、看吧，口感比较扎实，不是馒头的口感，可能是我玉米面加多了