| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤红薯饼热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡,相当于滑雪机158分钟消耗的热量420 | |||||
1、红薯熟好沥干水分
2、红薯中加入面粉和糖揉成团 不粘手就行
3、擀成3厘米的大片，用磨具切成形状
4、烤盘上铺上油纸 抹上一层油，摆好盘在红薯饼上在抹层油
5、170度预热5分钟，烤20分钟 .烤的温度和时间 看自家的烤箱而定。
6、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、滋阴等功效；
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