| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 坚果碎 | 克 | 224千卡 | 487千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓棒棒糖热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于洗衣服433分钟消耗的热量129 | |||||
1、将巧克力隔水融化
2、制作坚果碎。我用的是腰果，切片后小火焙至微微发黄即可。切成末备用。
3、用叉子叉上草莓蘸取巧克力浆后撒上坚果碎。注意草莓头向下尽量将多余的巧克力去掉。
4、插在泡沫上待巧克力风干即可。简单吧！
5、全都弄好后装袋入冰箱保存。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、润肺生津等功效；可与山楂、玉米、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、预防癌症、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
坚果碎的热量487千卡（每100克）；具有改善记忆力、预防高血压、增强体质等功效；
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