杏仁露的热量和减肥功效

1、将干杏仁提前泡软，我泡了一夜。

2、泡好后可以容易的去掉外皮。

3、放入榨汁机中，加入纯净水。

4、盖上榨汁机的过滤网，约打5分钟左右。

5、将打好的杏仁露过滤掉渣的部分。

6、煮开后，加入冰糖，我家没冰糖了，加了白糖。