| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 388克 | 柠檬红茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于空中蹬腿运动50分钟消耗的热量180 | |||||
1、养生壶放入适量清水
2、使用烧水程序加入两个红茶包
3、煮制红茶的时候把柠檬用盐搓洗干净后切片
4、红茶煮制好了颜色很漂亮
5、杯子倒入红茶加入一片柠檬即可
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、清热化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与胡萝卜、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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